よもぎ蒸しについて

よもぎ蒸しとは、韓国では昔から親しまれている民間療法のことで、600年もの歴史があると言われてます。日本でもよもぎは昔から擦り傷や下痢止めなど、外用だけではなく、内服としても活用されてきました。
このよもぎや様々な薬草などをブレンドして煮立てて発した蒸気を利用して体を温めたり、よもぎなどの薬草成分を皮膚から吸収し、体の様々な不調を改善させようというのがよもぎ蒸しです。
このよもぎ蒸しでは穴の空いた椅子を利用したり、蒸気を逃がさないようにマントを使用するのが特徴です。マントの中はサウナ状態となり、ただ座っているだけで女性に優しい効果が期待できます!
自律神経が整う
ストレス社会ではストレスが溜まりイライラする、なんとなく体調が悪いといった症状を抱えている人は多くいます。ストレスが多い生活では自律神経が乱れ、体調を崩しやすくなったり、精神的に不安定になりやすくなります。 よもぎに含まれるシオネールなどの成分によってリラックスすることができ、自律神経を整え、様々な症状の改善に効果が期待できるでしょう
ストレス解消
よもぎ蒸しのリラックス効果によってストレス解消効果も期待できます。よもぎ蒸しでは美容効果を得るために利用する人も多いですが、イライラする、疲れがなかなか抜けないといった、ストレスによっての体調や精神面を整えるにも最適です
体臭改善
汗をかきにくい生活を送っていると体臭が強くなると言われています。よもぎ蒸しで汗をかく機会をふやすことで体臭改善効果が期待できます。女性ではデリケートゾーンの臭いが気になっている人もいますが、そんな人もよもぎ蒸しがオススメです。よもぎには消臭効果もあり、菌の増殖によって発する臭いにも有効です。
婦人科疾患の改善
よもぎ蒸しでは体の中から温め血流を改善することができます。骨盤付近の血流も改善し、子宮や卵巣の働きも改善させることもできます。生理不順や生理痛の改善、子宮筋腫更年期障害などの緩和にも期待
妊活や産後回復
子宮もしっかりと温められるので子宮内膜が厚くなり妊活をしている人にも良い効果が期待。韓国では昔から産後の肥立ちに利用されていることからも、産後の回復にもよもぎ蒸しは効果的
血流改善
よもぎ蒸しで使用するマントの下はサウナ状態となり、体をしっかり温めることができます。この体の中からしっかりと温まることで血流が改善します。女性は冷え性に悩んでいる人も多いですが、この血流改善効果によって冷え性も改善させることができるでしょう
代謝アップ
血流が改善することで臓器の働きも良くなり、基礎代謝アップ効果も期待できます。ダイエットをしている人にとって、この基礎代謝アップがポイントになります。
代謝が低い状態では、運動などしても思ったように脂肪が燃焼されないこともあります。血流が改善され基礎代謝が高まることでダイエットがしやすい状態になるでしょう。基礎代謝が高まれば痩せやすくなり、ダイエット後のリバウンドもしにくい体に!
美肌効果
汗をかくことで老廃物を排出されて美容効果が得られます。また、血流が改善されることで肌にも栄養が届きやすくなり美肌効果も得られるでしょ。よもぎ蒸しでは汗をかきやすくすることからデトックス効果も期待できます。

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